Топ-5 фитостеролов, о которых вам нужно знать

Фитостеролы это встречающиеся в природе растительные соединения, которые имеют структуру, сходную с холестерином. Исследования показывают, что фитостеролы могут помочь снижение уровня холестерина блокируя всасывание пищевого холестерина в кишечнике. В этой статье мы рассмотрим топ-5 фитостеролов, о которых вам необходимо знать для поддержания оптимального здоровья.

Бета-ситостерин

Бета-ситостерин это наиболее часто встречающиеся фитостеролы в растениях. Он содержится в высоких концентрациях в таких продуктах, как орехи, семена и растительные масла. Было показано, что бета-ситостерин снижает уровень холестерина ЛПНП за счет уменьшения всасывания пищевого холестерина в кишечнике.

Кампестерол

Кампестерол - еще один распространенный фитостерин, содержащийся в растительной пище. Он в изобилии содержится в таких продуктах, как бобовые, орехи и семена. Как и бета-ситостерин, кампестерол, как было показано, снижает уровень холестерина ЛПНП, подавляя всасывание холестерина в кишечнике.

Стигмастерол

Стигмастерол это фитостерин, который содержится в соевых бобах, бобовых и других продуктах растительного происхождения. Было доказано, что он обладает противовоспалительными свойствами и может помочь снизить риск некоторых хронических заболеваний.

Брассикастерол

Брассикастерол - это фитостерин, который содержится в овощах семейства крестоцветных, таких как брокколи и брюссельская капуста. Было доказано, что он обладает противовоспалительными свойствами и может помочь снизить риск некоторых видов рака.

Дельта-5-авенастерол

Дельта-5-авенастерол - менее распространенный фитостерин, который содержится в овсе и ячмене. Было доказано, что он обладает свойствами, снижающими уровень холестерина, и может помочь снизить риск сердечных заболеваний.

В заключение, включение в свой рацион разнообразных растительных продуктов может помочь обеспечить вас широким спектром фитостеролов для оптимального состояния здоровья. Бета-ситостерин, кампестерол, стигмастерол, брассикастерол и дельта-5-авенастерол - это лишь некоторые из многих фитостеролов, содержащихся в растительной пище, которые могут помочь снизить уровень холестерина, уменьшить воспаление и снизить риск хронических заболеваний.

Shaanxi Porvoo - китайский производитель и экспортер натуральных растительных экстрактов и питательных ингредиентов, в том числе высокочистых Порошок фитостерола/бета-ситостерола/стигмастерола. Наши продукты производятся с использованием ингредиентов высочайшего качества, прошедших тщательное тестирование для обеспечения их безопасности и эффективности. Свяжитесь с нами для получения лучшей заводской оптовой цены прямо сейчас ~